诗文 | 莜麦粒养生茶 |
释义 |
莜麦粒养生茶
莜麦粒养生茶的做法步骤1 备好莜麦粒,红枣,枸杞。步骤2 用清水将莜麦粒过一下清水。步骤3 再入干净无油的锅里,大小火换着炒微微焦香。步骤4 将炒好的莜麦粒抓上二把放在容器里,再加入红枣枸杞。步骤5 再冲入开水。步骤6 上盖让食材均匀出味,也可以用上加热蜡。步骤7 这是经过十分钟泡制好的莜麦粒养生茶。莜麦粒养生茶的烹饪技巧炒莜麦粒的量可以大一点,炒好密封好,想喝的时候就可以马上泡。 在炒莜麦粒的时候要注意,一定要将食材过一下水,过水后的莜麦粒在炒制后会更加的香,也不易焦。 |
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