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诗文 糯米蒸南瓜
释义

糯米蒸南瓜


南瓜是老百姓餐桌上常见的美食,吃法很多。其不仅味道,而且食用价值也很高,是很多医生和营养学家首推的保健食品。而糯米也是滋补佳品,具有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等功效。 今天这道糯米蒸南瓜,简单好操作,在颜色搭配上也鲜亮。可以在蒸的时候拌入少许白糖,也可以在出锅后,淋入蜂蜜或者桂花糖。

糯米蒸南瓜的用料

圆粒糯米 200克 小南瓜 半个
糖桂花 适量

糯米蒸南瓜的做法

糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解1

步骤1

圆粒糯米准备好
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解2

步骤2

淘洗两遍后,清水泡发1小时
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解3

步骤3

将泡好的糯米及适量清水入一个圆形小碗中
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解4

步骤4

南瓜半个,去皮去瓤
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解5

步骤5

切成均匀的小块
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解6

步骤6

将糯米和南瓜放在蒸屉上,盖上锅盖,旺火蒸20分钟
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解7

步骤7

成熟后出锅,略微放凉,摆盘
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解8

步骤8

吃时淋上糖桂花,香甜软糯
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解9

步骤9

金灿灿的南瓜,洁白的糯米,好漂亮
糯米蒸南瓜#方太一代蒸传#的做法图解10

步骤10

香甜的糖桂花渗入其中,香甜软糯

糯米蒸南瓜的烹饪技巧

圆粒糯米比长粒糯米更粘,可以根据口味喜爱调换; 可以在生米入锅前加入白糖,搅拌均匀上锅蒸,这样出来的糯米就直接是甜的了,不用再额外放糖桂花了; 南瓜尽量选择那种甜的,口感面的,吃时更有味道。

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更新时间:2025/2/6 9:10:39