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诗文 牛油果沙拉
释义

牛油果沙拉

牛油果的营养价值很高, 富含丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质, 只是它的口感小朋友好像不是那么喜欢(反正我家的小盆友是不喜欢哈), 用橄露贝贝儿童橄榄油, 做了牛油果沙拉酱, 再配上鸡蛋、土豆、牛油果粒, 不仅口感好,重要的是营养那是杠杠的。

橄露贝贝橄榄油的用料

煮鸡蛋 半只 土豆 二分之一个
牛油果 一个 橄露贝贝橄榄油 若干
柠檬汁 几滴 盐 少许
胡椒粉 少许 蒜片 少许

橄露贝贝橄榄油的做法

#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

把煮好的鸡蛋、土豆和牛油果(四分之一)切成小块备用。 切好的牛油果上面滴几滴柠檬汁,防止过快氧化。
#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

剩下的牛油果切成块状,放入料理机里,挤几滴柠檬汁,加入少许盐、胡椒粉、一点点的蒜片。
#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解4

步骤4

倒入一些橄露贝贝橄榄油。
#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解5

步骤5

用料理机搅拌成泥状,牛油果沙拉酱就做好了。
#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解6

步骤6

把之前准备好的鸡蛋、土豆和牛油果小粒混合一起,挤上牛油果沙拉酱,拌匀即可。
#橄露贝贝橄榄油试吃#牛油果沙拉的做法图解7

步骤7

牛油果沙拉酱。

橄露贝贝橄榄油的烹饪技巧

1、出不完的牛油果沙拉酱装入干净的瓶子里,密封放入冰箱冷藏,2天内食用完。 2、牛油果沙拉酱也可以做成大人吃的,做的时候把各种调味料适当增加一些即可。

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更新时间:2024/12/26 2:59:46