百合银耳羹

秋季养肺润燥，要说润肺食材有什么，首选当然是百合。百合银耳汤，一般从秋天开始到整个冬天最好每天都能喝上一碗。养阴润肺，清心安神。 雾霾天更是要多吃些润肺的食物，帮咱清理一下已经吸进去的“毒”。 黄帝内经里讲“肺，主皮毛。”肺好皮肤自然就好，那是多少护肤品都换不来的。