冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水
最近十面“霾”伏，除了戴口罩抗霾，也得给自己的肺部清理一下了～五行当中白色入肺。选择白色食材熬汤水给家人喝。尤其是有抽烟习惯的家人更应该喝。
雪梨糖水的做法
步骤1
先放银耳，煮20分钟，然后依次放入 莲子 雪梨 百合 小火 40分钟，时时搅动，蜂蜜可以倒在切好的梨子上腌制一会儿，味道更佳。
步骤2
完工～雪梨糖水的烹饪技巧
按照顺序放，不能一下子都倒进去，影响口感。