莴笋炒虾仁3
主打营养素维生素A和铁，可促进宝宝生长发育！
莴笋炒虾仁3的做法
步骤1
基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。步骤2
坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。步骤3
锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。步骤4
接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐和味精调味关火。步骤5
最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。莴笋炒虾仁3的烹饪技巧
适合怀胎第三月噢～
| 诗文 | 莴笋炒虾仁3 |
| 释义 |
莴笋炒虾仁3主打营养素维生素A和铁，可促进宝宝生长发育！ 莴笋炒虾仁3的做法步骤1 基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。步骤2 坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。步骤3 锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。步骤4 接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐和味精调味关火。步骤5 最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。莴笋炒虾仁3的烹饪技巧适合怀胎第三月噢～ |
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