周三健身餐盒饭
周三健身餐盒饭的做法
步骤1
如图切配
步骤2
用微波炉加水打成6层熟，用凉水过一遍。滤干，然后用橄榄油素炒，少油少盐
步骤3
炒虾肉放少许酱油，橄榄油炒，盐只放一点点
步骤4
周三健身餐晚餐盒饭案例