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诗文 不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)
释义

不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)


最近写了不少免烤软饼干的方子,因为受到大家喜爱,也就根本停不下来了~~ 今天这款饼干是关于软桃酥的。众所周知,“桃酥”以干酥脆甜闻名,秘诀在于添加了大量油类,吃起来很不健康。这款软桃酥则是减糖减油版:从酥脆到绵软,口味变了,美味却不变。后面依旧有烤箱和平底锅/电饼铛两个版本,大家可以试试。

不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的用料

普通面粉 150g 鸡蛋 1个
核桃碎 50g 黄油(或色拉油) 50g
砂糖 40g 泡打粉 3g
小苏打 1g

不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法

不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法图解1

步骤1

黄油室温软化,混合砂糖、鸡蛋搅拌均匀。
不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法图解2

步骤2

将面粉、泡打粉、小苏打筛入,加入核桃碎揉出一个较软的光滑面团,静置半小时。
不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法图解3

步骤3

烤箱版: 取一块面团搓成小球,放入烤盘压扁,中间余留间隔防止粘连。 平底锅/电饼铛版: 锅底刷油,取一块面团搓成小球,放入锅中压扁。
不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法图解4

步骤4

烤箱版: 烤箱预热,180℃中层8分钟左右。 平底锅/电饼铛版: 最小火力,正反面各烘烤3分钟左右(电饼铛不要扣上上盘,只用下盘加热,避免桃酥被压瘪)。 注意:桃酥表面呈现金黄色即可,无需过度烘烤,否则桃酥将由软变硬。
不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法图解5

步骤5

完全冷却后取出,可密封保存一至两周。 红薯软饼干参见http://www.douguo.com/cookbook/1293202.html 趣多多软曲奇参见http://www.douguo.com/cookbook/1296372.html 做法和这个大同小异,大家可以试试。

不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的烹饪技巧

1.桃酥当中的核桃我磨的比较碎,喜欢颗粒口感的适当压碎即可。 2.软饼干烤制时间不宜过长,以烤箱8-12分钟、平底锅/电饼铛5--8分钟为宜,时间太长则使水分挥发、饼干脆硬。 桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃,但长期食用会诱发肥胖、心血管疾病等,对人体健康造成威胁。 北京协和医院的一位教授,曾在多次的健康教育中提到过一个规律:只要是吃起来具备香、甜、软、酥四大优良口感的食物,一定是不健康的食物,因为这些口感来自于过多的油脂和糖、添加剂,而这也是人类肥胖的主要根源。 “饮食、运动、起居、情志”是健康的基础,而饮食又首当其冲。所以,减糖减油的清淡桃酥或许更好的选择。

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更新时间:2024/12/26 13:43:48