诗文 | 不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版) |
释义 |
不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)
不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的做法步骤1 黄油室温软化,混合砂糖、鸡蛋搅拌均匀。步骤2 将面粉、泡打粉、小苏打筛入,加入核桃碎揉出一个较软的光滑面团,静置半小时。步骤3 烤箱版: 取一块面团搓成小球,放入烤盘压扁,中间余留间隔防止粘连。 平底锅/电饼铛版: 锅底刷油,取一块面团搓成小球,放入锅中压扁。步骤4 烤箱版: 烤箱预热,180℃中层8分钟左右。 平底锅/电饼铛版: 最小火力,正反面各烘烤3分钟左右(电饼铛不要扣上上盘,只用下盘加热,避免桃酥被压瘪)。 注意:桃酥表面呈现金黄色即可,无需过度烘烤,否则桃酥将由软变硬。步骤5 完全冷却后取出,可密封保存一至两周。 红薯软饼干参见http://www.douguo.com/cookbook/1293202.html 趣多多软曲奇参见http://www.douguo.com/cookbook/1296372.html 做法和这个大同小异,大家可以试试。不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)的烹饪技巧1.桃酥当中的核桃我磨的比较碎,喜欢颗粒口感的适当压碎即可。 2.软饼干烤制时间不宜过长,以烤箱8-12分钟、平底锅/电饼铛5--8分钟为宜,时间太长则使水分挥发、饼干脆硬。 桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃,但长期食用会诱发肥胖、心血管疾病等,对人体健康造成威胁。 北京协和医院的一位教授,曾在多次的健康教育中提到过一个规律:只要是吃起来具备香、甜、软、酥四大优良口感的食物,一定是不健康的食物,因为这些口感来自于过多的油脂和糖、添加剂,而这也是人类肥胖的主要根源。 “饮食、运动、起居、情志”是健康的基础,而饮食又首当其冲。所以,减糖减油的清淡桃酥或许更好的选择。 |
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