生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁
偶尔生食蔬菜蔬果确实感觉非常棒，这份算是生食的入门级食谱，清甜可口，轻松补充维生素及植物纤维素。
生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁的做法
步骤1
青瓜，番茄切块，菠菜折断。
步骤2
加入机器，倒入约100ml矿泉水。
步骤3
开机搅拌。
步骤4
得到生食饮料。喝完满满的满腹感，很舒服，偶尔当代餐也是不错的选择。清肠胃和减肥效果都不错。
步骤5
混合型菠菜汁很棒。