诗文 | 响油白菜 |
释义 |
响油白菜当我发觉我整个初冬的餐桌渐渐被肉类围攻时,我开始怀念夏季的素食,这道菜不必精雕细琢,就能华丽登场。与炒一样的是都通过油来作为烹饪媒介,与炒不一样的是你能吃到白菜更为新鲜的口感且更加清爽。 响油白菜的做法步骤1 准备食材。将叶片从根部掰下来,一冲二泡三清洗。先用流动的水冲洗干净,再用淡盐水浸泡5分钟,最后再用流动的清水冲洗干净步骤2 叶片控干水分,用手撕成条或片。手撕更容易入味儿步骤3 煮一锅水,滚开后放白菜步骤4 再次滚开后,捞出菜叶变软即可沥水装盘步骤5 倒入生抽,醋。醋可随意,米醋陈醋都可以,根据自己口味喜好步骤6 顶部撒上盐,糖,花椒粉,辣椒粉步骤7 撒一点白芝麻,同时锅内热油步骤8 把热油浇在辣椒粉处,可听到噼里啪啦油声作响,其为响油之意。油热8-9成即可,太过会将辣椒粉泼糊,发黑,口感差一些,颜色也不漂亮了。步骤9 拌匀食用即可。响油白菜的烹饪技巧百菜不如白菜,尤其是在冬季,耐储存,高营养,价格低廉使北方的百姓对它有着特殊的感情。秋冬干燥,白菜清肺热,利肠胃,热量低,含水量高,更神奇的是一杯白菜汁的钙含量等同于一杯牛奶。挑选白菜时应选择叶片紧密的,分量重一些的。 |
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