黑椒牛排 意面 搭配牛舌 营养快线
黑椒牛排意面的做法
步骤1
蔬菜洗干净备用
步骤2
牛排肉用锤子砸一下
步骤3
腌制一下 牛排 牛舌
步骤4
柠檬切好 黄油也切好
步骤5
西兰花 还有胡萝卜 用热水煮一下
步骤6
放入煎锅 煎牛排 差不多 挤上柠檬汁 可以锁住水分 牛舌也可以放进去
步骤7
牛舌熟的比较快先出锅了
步骤8
一个苹果 一个酸奶 加点冰糖就是营养快线
步骤9
苹果切块 准备好
步骤10
纯净水800毫升 加入料理机
步骤11
把食材都放进去料理机 安果汁键就可以了
步骤12
老公说很好喝 就是营养快线的味道
步骤13
期间把空心粉煮好 用黑椒汁跟番茄酱搅拌一下 就可以装盘了
步骤14
可以吃了 享受一下晚餐的大好时光黑椒牛排意面的烹饪技巧
- 蛋炒饭
- 猪心枸杞叶粥
- 土豆丸子
- 辣椒外婆蛋
- 盖浇米豆腐
- 熊猫饼干
- 腊肠焖饭
- 排骨炖参须
- 包菜胡萝卜炒面
- 自制蒜菜
- 焦糖拿破仑
- 自制大肉萝卜馅煎饺
- 北极虾粉丝白菜煲
- 火爆大头菜
- 奶酪布丁
- 冬笋青椒涨蛋
- 自制冬令进补佳品阿胶膏
- 土豆饼
- 咖喱土豆鸡块
- 蒸酿虾仁豆腐泡
- cupcake（简单版）
- 炸鸡翅根
- 现磨豆浆商业版。
- 避风塘炒虾【加拿大野生北极虾试用】
- 海鲜面疙瘩汤
- 奇山繁步二十八字迎之 张埴
- 奇仲德华第二转语皆有旨趣致中乃谓仆操两可 刘子翚
- 奇仲和诗有吸尽西江说是公之句 刘子翚
- 奇仲和致中棋诗有玄中一著是吾宗之句 刘子翚
- 歧竹 曾丰
- 畦菜 方岳
- 畦桑词 刘基
- 齐·何氏小山 孙元晏
- 齐·明帝裹蒸 孙元晏
- 齐·潘妃 孙元晏
- 齐·王亮 孙元晏
- 齐·王伦之 孙元晏
- 齐·王僧祐 孙元晏
- 齐·王僧虔 孙元晏
- 齐·小儿执烛 孙元晏
- 齐·谢朏 孙元晏
- 齐·郁林王 孙元晏
- 齐安春谣五绝 张耒
- 齐安春谣五绝 张耒
- 齐安春谣五绝 张耒
- 齐安春谣五绝 张耒
- 齐安春谣五绝 张耒
- 齐安今秋酒殊恶对岸武昌酒可饮故人潘主簿时 张耒
- 齐安郡夫人金氏挽词 楼钥
- 齐安郡夫人金氏挽词 楼钥
- 大人
- 大仁秀
- 大内
- 大公鼎
- 大司命
- 大妃(阿巴亥)
- 大嵩璘
- 大延琳
- 大延琳
- 大延琳(兴辽帝)
- 大彝震
- 大惠
- 大怀真
- 大扎·阿旺松绕旦白坚参
- 大钦茂
- 大武艺
- 大祚荣
- 大祚荣
- 大蒙奇嘉王(细奴逻)
- 大虔晃
- 大蟒怪
- 大行皇帝
- 大諲譔
- 大醒
- 大门艺