诗文 | 酸菜豆腐鱼 |
释义 |
酸菜豆腐鱼适宜人群 适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞 4张 龙头鱼 的儿童。中风、冠心病和糖尿病患者。出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉、心悸等症状的人群。厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸的少年儿童。抽筋乏力;关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。骨痛;牙齿松动、脱落;驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。甲状腺功能亢进的人。高温、重体力劳动、经常出汗的人需要注意补充钠。 酸菜豆腐鱼的做法![]() 步骤1 把豆腐鱼洗净后切件,头部不要![]() 步骤2 酸菜切丝后备用![]() 步骤3 姜,葱,蒜切好备用![]() 步骤4 煎锅放入少量的油,烧热后放入豆腐鱼![]() 步骤5 煎得差不多就翻另一面煎煮![]() 步骤6 然后把所有配料放入锅中炆三分钟,让其入味![]() 步骤7 最后把放入调料盖上盖子焖煮一分钟即可上锅![]() 步骤8 看,这酸爽,喜欢吃辣的朋友们放些辣椒味道更爽,本人因喉咙痛不敢放辣椒酸菜豆腐鱼的烹饪技巧豆腐鱼别名叫"龙头鱼" |
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