诗文 | 腊肠炒荷兰豆 |
释义 |
腊肠炒荷兰豆荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。 17世纪,荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛,从世界各地带来各种舶来品,于是,当地居民开始称之为荷兰豆。后来下南洋过番的闽南人、潮汕人将其带回家乡,也沿用了当地的叫法,称荷兰豆为荷兰豆。 荷兰豆其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,深受人们的喜爱。 腊肠炒荷兰豆的做法步骤1 荷兰豆去蒂洗净沥水备用。步骤2 腊肠洗净切薄片备用。步骤3 蒜瓣去皮切碎未备用。步骤4 烧开锅水加少许油和盐,焯水1-2分钟沥水捞出,冲凉水保持爽脆。步骤5 锅中加少许油,放入蒜蓉爆香。步骤6 开中火放入腊肠,快速翻炒出油。步骤7 倒入荷兰豆,开大火迅速翻炒几下。步骤8 加入适量盐调味即可。腊肠炒荷兰豆的烹饪技巧荷兰豆焯水时放入少许油和盐,可以保持青翠,保持清爽脆嫩的口感。 |
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