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诗文 莜面豆豆糊
释义

莜面豆豆糊

有幸获得了西贝莜面产品试用,感谢豆果,感谢西贝。去过几次西贝莜面村,莜面鱼鱼是必点菜之一,非常喜欢他家的莜面系列菜。莜面即燕麦面,世界公认的健康食品。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素、水溶性膳食纤维、亚油酸等多种人体需要的营养元素。百度科普了一下,莜面的营养价值数不胜数,哈!话不多说了,下面我做一道天然简单美味的莜面豆豆糊。

莜面豆豆糊的用料

莜面 60g 热水(调莜麦) 250g
毛豆 80g 油 少许
盐 少许 生抽 半调羹

莜面豆豆糊的做法

莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解1

步骤1

大合照,西贝莜面系列产品
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解2

步骤2

莜面、莜麦粒、莜麦麸皮
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解3

步骤3

莜面豆豆糊所需食材
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解4

步骤4

热锅放少许油,煸炒毛豆加少量水,盐,煮熟
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解5

步骤5

莜面加热水调匀
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解6

步骤6

莜面糊加入煮熟的毛豆中,加入生抽调味
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解7

步骤7

注意烧的时候面糊要不停搅拌,小心粘锅,2到3分中即可,如果感觉比较厚可以加适量热水
莜面豆豆糊#西贝莜面争霸赛#的做法图解8

步骤8

莜面豆豆糊,莜面麦香味十足,吃口很顺滑,毛豆自然提鲜

莜面豆豆糊的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 11:28:31