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诗文 银耳百合饭
释义

银耳百合饭

银耳含有天然植物性胶质,可以起到益气清肠、滋阴润肺的作用。百合有润肺止咳,清新润肺的作用。二者都是很适合在秋季食用的食材。

银耳百合饭的用料

百合 若干 银耳 若干
大米 适量 枸杞 少于
大枣 少许 蜂蜜 适量
花生少许

银耳百合饭的做法

银耳百合饭的做法图解1

步骤1

提前泡好的百合
银耳百合饭的做法图解2

步骤2

银耳熬粥前用凉水稍微泡泡,很容易泡来,用之前剪掉它如图所示,黄色的根
银耳百合饭的做法图解3

步骤3

加入其余材料,加凉水,上锅煮
银耳百合饭的做法图解4

步骤4

出锅前加入适量蜂蜜即可

银耳百合饭的烹饪技巧

干百合不容易泡嫩,最好提前一碗泡好

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更新时间:2024/11/22 17:00:16