诗文 | 烤箱版干锅花菜 |
释义 |
烤箱版干锅花菜高中吃过干锅花菜就爱上了,但是好多店做的不合心意而且油太多,自己在家做想做出干煸的感觉要在锅里煸炒好久,所以想用烤箱代替酒精炉,简单的做干锅花菜 干锅花菜的做法步骤1 花菜事先用盐水浸泡15分钟,捞出洗净切小块,青椒大蒜切好,猪肉切片放盐,生抽,食用油,淀粉抓匀(因为用的是纯瘦肉所以加了淀粉,五花肉就可以不用了直接切片备用就好了)步骤2 热锅凉油下肉片翻炒,变色断生之后盛出,倒入比炒菜多一点的油,下花椒,青椒,干辣椒,大蒜煸炒出香气,下花菜略微翻炒转小火倒入肉片,加盐,料酒,生抽,耗油,鸡精,十三香,孜然粉,辣椒粉,麻油翻炒均匀,倒进烤盘(不能吃辣的就不用加这么多种类的辣椒了)步骤3 烤箱预热两百度,下层加热十分钟,温度升高到220度放上层再烤七八分钟就可以了。我喜欢软一点的花菜,喜欢脆的可以适当缩短时间干锅花菜的烹饪技巧应该用五花肉比较好,但老妈买的是瘦肉具体哪个部位我也不知道,没有用豆瓣酱辣椒酱是因为觉得它们味道太霸道了,加了就只有酱的味道,更喜欢自家做的油泼辣子 |
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