银耳红枣羹
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。非常适合女性朋友和孕妇吃
银耳红枣羹的做法
步骤1
银耳泡发，去掉黄色部分的蒂步骤2
红枣枸杞洗净步骤3
放入汤盅中，隔水炖一个小时。(隔水炖有利于保护汤中营养成分)
步骤4
| 诗文 | 银耳红枣羹 |
| 释义 |
银耳红枣羹银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。非常适合女性朋友和孕妇吃 银耳红枣羹的做法步骤1 银耳泡发，去掉黄色部分的蒂步骤2 红枣枸杞洗净步骤3 放入汤盅中，隔水炖一个小时。(隔水炖有利于保护汤中营养成分)
步骤4 银耳红枣羹的烹饪技巧 |
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