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诗文 白灼西兰花
释义

白灼西兰花

西兰花好处很多,就不一一介绍了,多吃有益健康哦

白灼西兰花的用料

西兰花,红辣椒 适量 蒜蓉,肉末,酱油,蚝油 适量
鸡精,生粉 适量

白灼西兰花的做法

白灼西兰花的做法图解1

步骤1

买好西兰花三朵,记住了,新鲜的西兰花做出来的口感可以加分
白灼西兰花的做法图解2

步骤2

把西兰花切好备用,用盐水泡一会,,然后锅里烧开水,放西兰花进去煮两分钟,也可以随意
白灼西兰花的做法图解3

步骤3

材料切好备用
白灼西兰花的做法图解4

步骤4

煮过的西兰花捞出来装盘备用
白灼西兰花的做法图解5

步骤5

洗干净锅,放入蒜蓉爆香,放入肉末翻炒片刻,生粉调水备用,放入盐,酱油,蚝油炒出香味,放点水,再然后放入红辣椒放入鸡精,,,
白灼西兰花的做法图解6

步骤6

然后放入生粉水调汁入味后,淋在装盘好的西兰花上就OK啦

白灼西兰花的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/3/13 9:55:20