诗文 | 清爽蛋炒饭 |
释义 |
清爽蛋炒饭每家的炒饭就像每家的饺子一样,各有各的风味。这款炒饭清爽少油,作为早餐不会太油腻。 蛋炒饭的做法![]() 步骤1 鸡蛋打散,加少许水,少许盐。黄瓜、榨菜、火腿猪肉,切丁备用。这里说一下米饭,剩下的米饭如果打算做炒饭,就加入一小勺食用油拌匀,放到保险盒放冰箱冷藏过夜。保持米饭的水分,做出的炒饭米饭软,容易消化。![]() 步骤2 炒锅加油,比平时炒菜的油稍对些,超出的鸡蛋才会蓬松。![]() 步骤3 油有轻微的起烟,倒入鸡蛋,摊成圆饼,起泡后用锅铲打散![]() 步骤4 随后倒入米饭翻炒,小火翻炒,这个过程中用锅铲把结块的米饭按压,直至米饭散粒。![]() 步骤5 倒入火腿猪肉丁,继续翻炒,肉丁里有少许的油脂可以增加米饭的香味。![]() 步骤6 加入少许盐,最后加入黄瓜丁、榨菜丁,翻炒均匀,关火即可。![]() 步骤7 上菜蛋炒饭的烹饪技巧肉丁对于蛋炒饭来说似乎就像鸡蛋一样不可缺少,选用品质好一些的火腿猪肉,会为你的蛋炒饭加分。真才实料才是硬道理。 |
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