红糖银耳木瓜

时间过得好快，季节转换气温骤降，汤汤水水解决秋燥最适宜。木瓜中所含的蛋白分解酵素，对胃、脾、肠有很大帮助，木瓜营养丰富是百益而无一害的果之珍品。用红糖提香，用冰糖去燥保证甜度，这款糖水香甜滋润，还可以美容养颜。

红糖银耳木瓜的用料

步骤1

糯银耳泡发一个小时

步骤2

去掉银耳黄色根部

步骤3

用手撕碎或用剪刀剪碎

步骤4

银耳中加水，放入红枣，开锅后转中小火煮10分钟。

步骤5

加入红糖、冰糖，甜度自己品尝调整，继续保持中小火煮10分钟。

步骤6

新鲜成熟木瓜洗净去皮去籽

步骤7

切成厚片

步骤8

将木瓜放入银耳中，煮3分钟即可。

木瓜不能加牛奶一起煮，木瓜会分解蛋白。

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