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诗文 菜团子
释义

菜团子


菜团子,总觉得是老天爷用食物给人们开了一个玩笑。 在我的记忆里,吃菜团子时,总嫌其难吃而要吃馒头,且对菜团子有别样的绝世倾城的恨。 然而,菜团子却像是转世的轮回的前身,从之前的难登大雅之堂,而如今它与蟹黄小笼包,水晶虾包,三鲜灌汤包等美味,一走混迹江湖。 曾经,冬天以白菜、萝卜过生活的时光,像黑白电影一样定格在我的脑海里。那时,到了深秋初冬季节,家家户户都要购买大白菜,储存越冬蔬菜。 各个副食商店的门前,一垛垛的大白菜,象小山一样。同时,在人们挑选收拾白菜时,掰下来的白菜叶,也堆成了一大堆。就这样的一堆白菜叶,成为了母亲包菜团子的好馅料,加入了几滴可怜的豆油,便是一顿餐饭。 菜团子,以怀旧的名义回归了。 一个个黄色的菜团子露出头来,热气氤氲。没有香味,然而单纯质朴。馅料也很家常。有萝卜丝的,大白菜的,还有梅干菜的,偶尔可见细碎的肉末,不知肉味。 菜团子是健康的食物。在食不厌精,脍不厌细的饮食风尚之下,各种不适宜的餐饮习惯渐渐滋长。 菜团子的口感很难满足现代人味蕾的需求,然而,它丰富的纤维素、维生素含量以及低脂肪、低热量的特点却与经常摄入高热量食物的现代人极其匹配。

菜团子的用料

混合面(玉米面、黄豆面、黑豆面、小米面、荞麦面、燕麦面、高粱面) 2份 面粉 1份
酵母粉 白菜
干豆角

菜团子的做法

步骤1

把混合粉和面粉放在一盆里,放适量酵母粉,加30℃左右的温水,边倒水 边搅拌。

步骤2

面和均匀后放在一边,用湿布盖着,防止面变干,发1小时左右。

步骤3

发面的同时,把白菜、干豆角剁碎,用手捏团,将里面的水挤出,但不要挤得太干,否则口感就不好了,放入葱、姜、香油、酱油调和均匀。

步骤4

面发好后,抓一把放在手里,搓圆后双手一拍,面皮就摊在双手心里了;往里放馅后,边转面皮边往上拢,两只手的大拇指同时把馅往里按,这样面皮就被推得均匀了,薄厚也一样了。和面时水若放得不够,可能就不太容易合上,可粘点水。

步骤5

捏成团上锅,屉布往中间拢一拢,便于菜团子受热,蒸30分钟即可出锅。

菜团子的烹饪技巧

菜团子是一种十分健康的食品。玉米面中缺少赖氨酸,加入豆面刚好可以弥补这一点。玉米面和小米面含有类胡萝卜素,具有抗氧化作用。同时,玉米面、小米面和干菜、雪里蕻、茴香等都富含膳食纤维,有利于预防多种慢性疾病。

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更新时间:2024/12/26 15:42:20