暖心玛卡茶
玛卡 内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
暖心玛卡茶的做法
步骤1
将食材洗净放入茶壶内；步骤2
倒入开水浸泡10分钟即可享用步骤3
喝完加开水连续泡3-4次。步骤4
也可炖汤：自备赤肉100g加300g 水炖1.5小时放盐调味即可享用。暖心玛卡茶的烹饪技巧
增强精力、提高生育力、改善性功能、抗疲劳、改善睡眠、增强记忆。