| 诗文 | 秋燥大补粥——百合山药银耳小米粥 | 
| 释义 | 秋燥大补粥——百合山药银耳小米粥秋燥时分,上火得不行,换换口味清淡来一点! 百合山药银耳小米粥的做法  步骤1小米洗净   步骤2山药切成小小颗   步骤3百合是妈妈给剥的,辛苦了。可以做2次的量   步骤4淘宝买的银耳,看着特圆润,热水稍微一泡,也可以做2次的量   步骤5以上食材加入汤锅   步骤6放低于锅面4cm距离的水,开始大火煮沸,再小火上放两根筷子盖锅盖慢煮30-40分钟。 百合山药银耳小米粥的烹饪技巧为了不长肉,没有加冰糖 | 
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