白灼五彩秋葵
白灼五彩秋葵的做法
步骤1
秋葵洗干净两头切去扔掉，再从中间竖着剖开一分为二。
步骤2
放入开水煮2分钟。焯起来。
步骤3
将焯过的秋葵放入事先准备好的一盆凉水中浸泡。这样口感清脆，色泽明亮。
步骤4
摆盘
步骤5
葱花姜末蒜末辣椒段事先就准备好啦(≧?≦)
步骤6
把葱姜蒜辣椒铺满秋葵上面，浇上适量生抽根据个人口味，可以多放点入味。
步骤7
最后再淋上小半碗热油，色拉油豆油都行，一定要是刚出锅的热油，滋滋作响。。美味扑鼻~嘿嘿，一道五彩灼秋葵就完成啦白灼五彩秋葵的烹饪技巧
秋葵降血脂而且还能延缓衰老还补肾。大家都可以吃哦