凉拌烤麸
凉拌烤麸的做法
步骤1
烤麸干处理步骤2
黑木耳冷水泡发，洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用；步骤3
胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用，蒜米切末备用。步骤4
将1.2.3加入制作调料，调拌均匀即可。凉拌烤麸的烹饪技巧
烤麸 是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富，低脂肪、低糖、低热量。
| 诗文 | 凉拌烤麸 |
| 释义 |
凉拌烤麸凉拌烤麸的做法步骤1 烤麸干处理步骤2 黑木耳冷水泡发，洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用；步骤3 胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用，蒜米切末备用。步骤4 将1.2.3加入制作调料，调拌均匀即可。凉拌烤麸的烹饪技巧烤麸 是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富，低脂肪、低糖、低热量。 |
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