韭菜花炒带鱼
大爱带鱼，这个星期都吃了4次了
韭菜花炒带鱼的做法
步骤1
将带鱼洗净，去鳞，去除黑膜和脏东西，晾干
步骤2
放入不粘锅，倒入适量油，放入带鱼，用小火煎制焦黄，乘出
步骤3
锅中放油，倒入韭菜花和红椒步骤4
翻炒均匀后，放入带鱼，然后放入生抽
步骤5
翻炒均匀后，再放入蒸鱼豉油
步骤6
翻炒均匀后，即可出锅
步骤7
吃吧！韭菜花炒带鱼的烹饪技巧
煎带鱼的火候自己把握，小心糊锅