红薯瘦身
七日红薯瘦身法怎么吃呢？各位请耐心看完我啰嗦。注意这个方法也只适合短时期突击减肥，不适合长期食用。您可以一周七日红薯瘦身法下一周就回复正常饮食（这里的正常饮食指，过午不食），这样来回交替着吃一段时间。也可以3天红薯瘦身法3天正常饮食交替。
红薯瘦身的做法
步骤1
1.红薯选择这样椭圆形的，每个大概在250克-300克之间大小的。这样的红薯在烤制的时候更容易烤透，如果太大，又十分圆的红薯微波炉里烤的时候很难将红薯心部分烤熟。 2.准备两张住房纸巾。 3.将厨房纸巾在清水里湿透，包住其中一个红薯。 4.如果喜欢吃特别干的口感，则不用包厨房纸巾，洗干净后直接放微波炉里高火烤13分钟左右即可，如果喜欢更干，高火烤15分钟。如果不喜欢红薯烤的特别干，用厨房湿巾打湿后包住红薯高火烤12-13分钟即可。各家微波炉功率大小不一，微波时间仅供参考哦！红薯瘦身的烹饪技巧
需注意，有胃病或是胃不好的人不建议使用七日红薯瘦身法哦！