紫甘蓝鸡胸肉沙拉
紫甘蓝鸡胸肉沙拉的做法
步骤1
1??紫甘蓝和胡萝卜切丝放少许盐腌10分钟 2??黄瓜和苹果切片切块 3??鸡胸肉切片用黑胡椒粉、料酒、大蒜末、玉米淀粉腌10分钟 4??鸡胸肉在不粘锅不加油直接小火慢烤，烤出来真的非常嫩，很好吃 5??把所有材料都放在碗里，我加了一些沙拉酱，考虑到热量，其他用酸奶代替。上面撒了黑芝麻和虾皮，OK完工！
| 诗文 | 紫甘蓝鸡胸肉沙拉 |
| 释义 |
紫甘蓝鸡胸肉沙拉紫甘蓝鸡胸肉沙拉的做法
步骤1 1??紫甘蓝和胡萝卜切丝放少许盐腌10分钟 2??黄瓜和苹果切片切块 3??鸡胸肉切片用黑胡椒粉、料酒、大蒜末、玉米淀粉腌10分钟 4??鸡胸肉在不粘锅不加油直接小火慢烤，烤出来真的非常嫩，很好吃 5??把所有材料都放在碗里，我加了一些沙拉酱，考虑到热量，其他用酸奶代替。上面撒了黑芝麻和虾皮，OK完工！紫甘蓝鸡胸肉沙拉的烹饪技巧 |
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