山药南瓜露
秋天要多吃山药，健脾，尤其是小孩子，可是大部分的小朋友接受不了山药， 有些妈咪就蒸熟了沾糖吃，这样就额外吃进好多糖，对孩子身体不好。所以我喜欢加入南瓜，用南瓜的自然甜味来融合山药，孩子每次都喝一大杯
山药南瓜露的做法
步骤1
山药洗净上锅大火蒸15分钟左右，用筷子能扎透就熟了，停火出锅。
步骤2
南瓜去皮去瓤切块放入盘子里，大火蒸15分钟，可以和山药同时蒸，我是为了拍照方便分开的。
步骤3
山药去皮掰小块放入搅拌杯。
步骤4
加入煮熟的南瓜，两三块即可，南瓜煮出来的汁也可以倒进去。
步骤5
用搅拌棒搅打均匀。
步骤6
因为山药很干，适当的加入开水，边加边搅拌。
步骤7
搅打均匀后，自然的黄色，不需要加糖也很甜。
步骤8
倒进杯子里，既是饮料也是粥，孩子非常喜欢。