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诗文 低卡养胃甜面汤
释义

低卡养胃甜面汤

胃不舒服或者是减肥期间都可以食用,同时有淀粉和鸡蛋……最重要的是简单易上手,很快就可以做好了!

甜面汤的用料

面粉 少许 鸡蛋 1个

甜面汤的做法

低卡养胃甜面汤的做法图解1

步骤1

上锅烧水……水量就用你的碗量,一碗一人份。
低卡养胃甜面汤的做法图解2

步骤2

烧水时可以搅拌面糊,我是一碗半水对一勺半面粉
低卡养胃甜面汤的做法图解3

步骤3

搅拌均匀,没有小面疙瘩,此时请用凉水搅拌,且水不宜过。注意,一定不要用热水一定不要用热水……顺便打鸡蛋……
低卡养胃甜面汤的做法图解4

步骤4

水开了,转中小火,将面糊倒入锅内,倒的时候也要搅拌,不能停~
低卡养胃甜面汤的做法图解5

步骤5

将打的鸡蛋下锅,注意要慢慢下,这样才能出蛋花
低卡养胃甜面汤的做法图解6

步骤6

最后,出锅……对了,甜面汤的卡路里是100克45大卡~⊙▽⊙~

甜面汤的烹饪技巧

一定要记得顺着一个方向搅锅,不然会糊底的!

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 13:38:08