诗文 | 低卡养胃甜面汤 |
释义 |
低卡养胃甜面汤胃不舒服或者是减肥期间都可以食用,同时有淀粉和鸡蛋……最重要的是简单易上手,很快就可以做好了! 甜面汤的做法步骤1 上锅烧水……水量就用你的碗量,一碗一人份。步骤2 烧水时可以搅拌面糊,我是一碗半水对一勺半面粉步骤3 搅拌均匀,没有小面疙瘩,此时请用凉水搅拌,且水不宜过。注意,一定不要用热水一定不要用热水……顺便打鸡蛋……步骤4 水开了,转中小火,将面糊倒入锅内,倒的时候也要搅拌,不能停~步骤5 将打的鸡蛋下锅,注意要慢慢下,这样才能出蛋花步骤6 最后,出锅……对了,甜面汤的卡路里是100克45大卡~⊙▽⊙~甜面汤的烹饪技巧一定要记得顺着一个方向搅锅,不然会糊底的! |
随便看 |
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