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诗文 西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼
释义

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼

鸡胸肉健身推荐,低脂高蛋白。瓜类菇类提供纤维素维生素。一道菜包容所需营养,重点还低热量。

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的用料

西葫芦 一个 鸡胸肉 一块
香菇 一小碗 美人椒 两根
姜 一片 酱油 适量
盐 适量 黑胡椒 适量

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片,放姜,盐,酱油,黑胡椒。有时间就腌二十分钟,没时间就放进去就好了。
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解2

步骤2

切好美人椒,西葫芦。香菇泡发后切厚片
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解3

步骤3

热锅后放少量的油爆香美人椒,放香菇翻炒,再放鸡肉 熟很快的。炒好放入碟子的一半
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解4

步骤4

清炒西葫芦,放少量的水和油,秘诀是不放酱油,单纯放盐,植物的清香清甜会很明显,不会被酱油掩盖
西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的做法图解5

步骤5

盛出碟子的另一半

西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼的烹饪技巧

买鸡胸肉都会贴着鸡皮,有时间的话,可以小火烘出鸡油,这道菜就不需要额外放油了。

随便看

 

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更新时间:2025/3/13 14:56:48