每日一粥: 养胃止泻锅巴莲子粥
此粥对患有胃病的人有很好的疗效
莲子粥的做法
步骤1
米洗净控干水分，取一半大米铺入平底锅，要紧实点稍微厚实点，开中小火慢慢烘焙，一面金黄色【千万不要烧黑了，黑了就要扔掉，千万不可食用】轻轻翻面，尽量不要铲碎了，继续烘焙至金黄色有点焦焦的感觉，关火，倒入炖盅，加入莲子、冰糖和剩下的一半大米，倒入适量水，炖煮一小时即可
| 诗文 | 每日一粥: 养胃止泻锅巴莲子粥 |
| 释义 |
每日一粥: 养胃止泻锅巴莲子粥此粥对患有胃病的人有很好的疗效 莲子粥的做法步骤1 米洗净控干水分，取一半大米铺入平底锅，要紧实点稍微厚实点，开中小火慢慢烘焙，一面金黄色【千万不要烧黑了，黑了就要扔掉，千万不可食用】轻轻翻面，尽量不要铲碎了，继续烘焙至金黄色有点焦焦的感觉，关火，倒入炖盅，加入莲子、冰糖和剩下的一半大米，倒入适量水，炖煮一小时即可莲子粥的烹饪技巧 |
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