炸龙利鱼柳
天猫生鲜搞活动，十块钱一条龙利鱼，买了九条，换着口味吃，反正低脂高蛋白嘻嘻
炸龙利鱼柳的做法
步骤1
解冻后的鱼切块，撒上调料腌半小时
步骤2
裹一层淀粉
步骤3
裹一层蛋液，然后放面包渣里面滚啊滚
步骤4
下锅炸，用中小火，我怕油溅出，炸了十分钟
步骤5
确定鱼熟了以后，转中火炸两分钟，然后反面再炸两分钟，颜色上色了就关火
步骤6
先倒在吸油纸上吸油，然后摆盘，挤点番茄酱和千岛酱，完成炸龙利鱼柳的烹饪技巧
腌的时间要够，黑椒最好是现磨的，炸好了用料理用纸吸油三分钟再吃哦，推荐沾番茄酱