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诗文 辣炒蒜蓉西兰花
释义

辣炒蒜蓉西兰花

西兰花是健康的蔬菜

辣炒蒜蓉西兰花的用料

蒜泥 三四颗 葱花 少许
辣椒丝 少许 盐 少许

辣炒蒜蓉西兰花的做法

辣炒蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花用开水焯一下,时间不用太长1分钟即可
辣炒蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花捞出备用,锅里倒油放入辣椒丝翻炒一下,倒入西兰花翻炒一起,出锅时倒入蒜泥和盐炒匀,出锅

辣炒蒜蓉西兰花的烹饪技巧

开水微烫一下就赶紧捞出,不要烫太久

随便看

 

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更新时间:2025/2/6 7:51:54