红枣银耳莲子汤

银耳：滋阴润肺，益气补脑，嫩肤美容的功效。莲子：补肾止泻，安神。红枣：性温补血，维生素含量高。红枣银耳莲子汤是滋补健身，润肤养颜佳品。但是其属寒性，孕妇和忌寒者不宜多吃。