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诗文 舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】
释义

舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】


到了夏天,随着气温的升高,很多人喜欢夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒,营养专家提醒:这种吃法易致癌。肉串在烧烤过程中,烧焦部分易产生致癌物质,而在用明火烧烤过程中产生的浓烟包裹到肉串外面,也易产生致癌物质。而且那些原料还不明白是什么东西呢,说不准你吃的羊肉串还是老鼠肉呢,哈哈。其实不难,想要美味加健康 , 有台烤箱 ,自己在家烤肉就可以美哉美哉了,朋友来了,是不是相当给面子。 迷迭香是西方一种常见的调味料,和羊肉是最好的搭配,其芬芳渗入羊腿之中,在羊腿上带有一种独特的异香,仿佛吃不过瘾一般让人着迷沉醉。被烤得酥香的羊腿淌着酱汁,羊肉的鲜味发挥的淋漓尽致,肉滑嫩紧致,富有弹性,馋S人,有么有?

迷迭香烤法式羊前腱的用料

羊前腱 6根 迷迭香
洋葱 香茅
五香粉 辣椒粉
孜然粉 生抽
老抽 盐巴

迷迭香烤法式羊前腱的做法

舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

羊前腱6根,洗净,用叉子在羊腿上扎些洞,方腌制便入味。
舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

加入洋葱碎和五香粉、孜然粉和少许油
舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

加入迷迭香
舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

倒入少许生抽、老抽和盐巴,搅拌均匀,腌制3小时以上
舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

腌好的羊腿平铺在烤盘上,放上新鲜的迷迭香和香茅叶。
舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

。送入烤箱,200度,烤30分钟。
舌尖上的美味【迷迭香烤法式羊前腱】#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

30分钟后,取出,在羊腿上划上几刀,在撒一层辣椒粉、涂抹一层油, 腌制的汁淋少许,使其更入味,送入烤箱,再烤40分钟左右。

迷迭香烤法式羊前腱的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 12:47:30