荷仙菇绿豆粥

今天是“桑拿天”的大暑节气，正是酷热盛行之时。炎热天气容易消耗人体的气津，老人、儿童和体虚气弱者更难以抵御酷暑，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。此时十分需要适时地喝些能健脾益气、生发胃津以补虚损的粥，以化气生津，补充身体气津的亏耗，以改善症状。菇妈咪熬了荷仙菇绿豆粥，里面还放了些健脾胃的淮山药，这个粥不仅益气生津还可清热消暑。