蒜蓉油麦菜
油麦菜的营养价值非常高，所以要经常吃。而且绿色蔬菜做的时候一般要清淡一点。所以，我做的时候油少，调料也少。很健康哦~
蒜蓉油麦菜的做法
步骤1
把油麦菜洗净切段，蒜先拍扁再切碎。步骤2
开火，倒油，油不用放太多。油热之后把蒜蓉倒进去，炒至变颜色。之后放入油麦菜。开始翻炒。步骤3
油麦菜变色之后倒入料酒，再翻炒一小会。关火。
步骤4
最后放入盐。装盘。
| 诗文 | 蒜蓉油麦菜 |
| 释义 |
蒜蓉油麦菜油麦菜的营养价值非常高，所以要经常吃。而且绿色蔬菜做的时候一般要清淡一点。所以，我做的时候油少，调料也少。很健康哦~ 蒜蓉油麦菜的做法步骤1 把油麦菜洗净切段，蒜先拍扁再切碎。步骤2 开火，倒油，油不用放太多。油热之后把蒜蓉倒进去，炒至变颜色。之后放入油麦菜。开始翻炒。步骤3 油麦菜变色之后倒入料酒，再翻炒一小会。关火。
步骤4 最后放入盐。装盘。蒜蓉油麦菜的烹饪技巧 |
| 随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。