诗文 | 悦儿厨房~山西臊子面(创新版) |
释义 |
悦儿厨房~山西臊子面(创新版)老公是山西人,喜欢吃面。一碗臊子面,看似简单却营养丰富,居家饮食不错的选择,送给同样爱面食的你。 山西臊子面的做法步骤1 胡萝卜切丁,刀功不好的可用“切菜神器”,某宝搜索即有。步骤2 莲白切丝,蒜切片。步骤3 肉切丁。步骤4 调料合个影~步骤5 炒锅烧热,倒入油。步骤6 油烧热放入蒜片爆香,然后加入肉丁翻炒,待肉稍微变色加入适量花椒粉,快速翻炒出香味。步骤7 加入胡萝卜丁,快速翻炒。可发现胡萝卜素溶解于油中,油变黄。(胡萝卜素为脂溶性,遇油才可充分释放。)步骤8 加入莲白、适量食盐,翻炒均匀。步骤9 加入适量水,煮沸,加入适量白胡椒粉。步骤10 下入挂面。步骤11 加入适量鲜贝露、食醋。面煮熟即可关火。步骤12 出锅~~山西臊子面的烹饪技巧今天我做的不是传统臊子面,传统的会用到黄花菜、木耳、土豆、番茄等,各位豆粉们也可以根据个人喜好选用各种蔬菜。肉选用肥瘦相间的,炒出来的臊子会更香,胡萝卜与油一起炒更能释放β胡萝卜素,从营养学角度来说是比较健康的吃法。菜可以多些种类,今天悦儿冰箱里只有胡萝卜跟莲白啦,如此搭配味道也不错。 |
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