秋日美白养颜汤
养颜汤的做法
步骤1
薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；
步骤2
将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；
步骤3
大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；
步骤4
继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。养颜汤的烹饪技巧
1. 薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡； 2. 燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用； 3. 燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂； 4. 蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。