诗文 | 蓝莓酸奶 |
释义 |
蓝莓酸奶冰箱是我家的大功臣,不管是保鲜食材,还是储存酱料,它都一直在默默地付出,如果没有它,不敢想像猫的家里怕是要回到原始人的时代了,故它不仅仅是个冰箱,也是一个厨房用具,如果没有它,又怎么可能做出冰冰凉好吃的冰淇淋,好喝的酸奶,等等等等呢~ 蓝莓酸奶的做法步骤1 准备用料。步骤2 首先烧一壶开水,把洗净的容器与容器盖再烫一遍,彻底消毒干净。步骤3 往容器中倒入一小部分纯牛奶。步骤4 加入酸奶发酵剂。步骤5 拌匀。步骤6 然后再把剩下的纯牛奶倒入,拌匀。步骤7 放入酸奶机中,通电,整个发酵过程耗时约8小时。步骤8 我是前一天晚上就做上了,第二天,美美地酸奶就OK了,滑滑嫩嫩的,舀一勺有点象是豆腐花的形态,放在干净通风的地方,晾凉。步骤9 把盛器用开水烫一遍,沥干水。步骤10 盛入酸奶,这样每次可取一瓶享用,方便又卫生,食用前可根据自已的口味调入果酱,我家正好有自制的蓝莓果酱,超级好吃,拌在酸奶里,口味棒棒哒~步骤11 成品图步骤12 成品图步骤13 成品图步骤14 成品图蓝莓酸奶的烹饪技巧1.没有喝完的酸奶需要在4℃下冷藏。 2.加糖量一般控制在5%-10%之间,口感较佳。 3.酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等,口感好还营养丰富。但禁止和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。由于加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致 癌物。 4.由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。 |
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