诗文 | 红菜苔炒腊肉 |
释义 |
红菜苔炒腊肉红菜苔炒腊肉的做法步骤1 菜薹去除老根和老皮后洗净切成马耳朵型;步骤2 腊肉温水洗净切片,大蒜切片备用步骤3 锅内放油,放入大蒜片炒香后放入腊肉翻炒步骤4 腊肉肥肉部分开始变的透明后放入菜薹翻炒至菜薹由紫色变成绿色,放入盐、鸡精出锅即可。红菜苔炒腊肉的烹饪技巧红菜苔,别名紫菜苔、红油菜苔,红菜苔色紫红、花金黄,是武汉地区的特产。据史籍记载,红菜苔在唐代是著名的蔬菜,历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”。红菜苔营养丰富,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽,质地脆嫩,是佐餐之佳品。冬天的时候,武汉人都爱吃菜苔,清炒菜苔、菜苔炒腊肉都很好 |
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