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诗文 紫甘蓝酸奶沙拉
释义

紫甘蓝酸奶沙拉

大概是春意太浓的缘故吧,近来特别喜欢吃沙拉,也有想让自己的肠胃轻松轻松,所以就有了这道沙拉。

紫甘蓝酸奶沙拉的用料

紫甘蓝 50克 红、黄小西红柿 各五颗
草莓 三颗 香菜 若干
酸奶 三勺 炼乳 一勺

紫甘蓝酸奶沙拉的做法

步骤1

1.把切好的紫甘蓝泡在水里,加一小勺白醋,大约十分钟。
紫甘蓝酸奶沙拉的做法图解2

步骤2

2.把西红柿、草莓放入淡盐水泡3-5分钟。

步骤3

3.把泡好的紫甘蓝捞出,加少许盐,腌一会儿。
紫甘蓝酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

把腌好的紫甘蓝装盘,洗净的红黄西红柿、草莓、香菜,切好摆盘,浇上酸奶、炼乳,撒上黑芝麻,完成。

紫甘蓝酸奶沙拉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/25 14:18:34