夏秋季鱼头粥水
功效:补中益气、滋养益胃
夏秋季鱼头粥水的做法
步骤1
大米洗净入锅加足水大火煮，热锅放少许油，放入姜片把鱼头两面煎黄倒到煮粥的锅里，再热锅补点油倒入山药地瓜南瓜炒一炒，也是倒到粥里一块煮，大火滚开转小火熬滚，滚熟即可
| 诗文 | 夏秋季鱼头粥水 |
| 释义 |
夏秋季鱼头粥水功效:补中益气、滋养益胃 夏秋季鱼头粥水的做法步骤1 大米洗净入锅加足水大火煮，热锅放少许油，放入姜片把鱼头两面煎黄倒到煮粥的锅里，再热锅补点油倒入山药地瓜南瓜炒一炒，也是倒到粥里一块煮，大火滚开转小火熬滚，滚熟即可夏秋季鱼头粥水的烹饪技巧 |
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