低卡减肥餐～芝士土豆泥

最近在减肥，高脂肪，高卡路里的东西又不能碰，遂自己琢磨，制作了这款低卡路里的芝士土豆泥，满足了～

芝士土豆泥的用料

土豆 100g

芝士片 10g

黑胡椒粉适量

椒盐适量

清水 10g

芝士土豆泥的做法

步骤1

土豆去皮，洗干净，切成块，尽量小一点，这样便于熟。

步骤2

放入微波炉适用的盘子里，敷上保鲜膜，记得膜要戳几个洞，便于透气。我叮5分钟。只要用筷子隔着膜戳一下土豆软了就好。

步骤3

土豆熟了以后，用勺子压成泥，如果觉得土豆泥硬的话，可以适当的加一些清水，大约10g左右～具体的还是需要看自己的土豆多少～然后等稍微凉了后，揉成团，每个团上面放点芝士片，放入微波炉大火叮30秒左右。具体的要看自己微波炉的功率！大功告成！

如果喜欢芝士口感浓郁的，可以把芝士片切成碎，在土豆泥还有温度的时候，拌在土豆泥里。