玫瑰莲藕粥

天气渐热，食欲不振，来款清爽的玫瑰莲藕粥吧，健脾益气，全家老小都适宜！

玫瑰莲藕粥的用料

步骤1

准备食材：糯米、粳米、莲藕、花生、红枣、冰糖、玫瑰浆

步骤2

藕切片、枣去核切片、花生、米洗净

步骤3

砂锅熬白粥（只放水、米），高压锅炖糖藕（水、藕、冰糖）

步骤4

米煮开花后，加入花生、红枣一起熬

步骤5

花生红枣粥熬粘稠后，加入糖藕及冰糖水混合熬五分钟

步骤6

莲藕粥己备好

步骤7

吃时加入玫瑰浆搅拌均匀

1、红枣和糖藕有本身的清甜，不喜吃甜食的可不加入冰糖水了。2、玫瑰浆吃饭再添加，鲜花浆不宜加热；3、没有玫瑰浆用桂花浆也别有一番风味。

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