松仁玉米
松仁玉米的做法
步骤1
锅内放油，油温热后放入松仁翻炒几下；（松仁本来就是熟的，不要炒太久）步骤2
下入玉米粒一起翻炒步骤3
下入山药粒翻炒步骤4
下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖，起锅盛盘即可松仁玉米的烹饪技巧
玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。
| 诗文 | 松仁玉米 |
| 释义 |
松仁玉米松仁玉米的做法步骤1 锅内放油，油温热后放入松仁翻炒几下；（松仁本来就是熟的，不要炒太久）步骤2 下入玉米粒一起翻炒步骤3 下入山药粒翻炒步骤4 下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖，起锅盛盘即可松仁玉米的烹饪技巧玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。 |
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