健康减脂—蛋白卷菜（早餐）
吃着少盐少油无糖的健康餐，减脂也要吃上好吃的食物！早餐：麦片泡水+蛋白卷菜（ps：无油煎蛋白需要不粘平底锅才能完成）
蛋白卷的做法
步骤1
平底锅冷锅倒入蛋白，大火，待蛋白变白，翻面，起锅。
步骤2
蛋白上放上蔬菜，洋葱丁，番茄酱。
步骤3
和包春卷一样卷好，配上麦片，可以吃咯！