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诗文 枸杞山药牛肉煲
释义

枸杞山药牛肉煲

山药被称为“食物药”,是高营养食物,它除含有大量人体所需营养物质外,还含有大量纤维,特别适合爱美需保持纤纤身材的mm。

枸杞山药牛肉煲的用料

牛肉 一斤 铁棍山药 一根
洋葱 1个 枸杞 适量
盐 少许 料酒 一茶勺

枸杞山药牛肉煲的做法

枸杞山药牛肉煲的做法图解1

步骤1

准备好食材。
枸杞山药牛肉煲的做法图解2

步骤2

牛肉用水焯去血水,冷水下砂锅,倒入料酒,煲至8分熟时加入去皮切块的山药、洋葱,还有枸杞、盐,小火焖至山药软烂。
枸杞山药牛肉煲的做法图解3

步骤3

端上餐桌咯!营养又美味哦!

枸杞山药牛肉煲的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 9:41:38