诗文 | 群虾戏珠 |
释义 |
群虾戏珠女儿很爱吃虾,鹌鹑蛋也爱吃,那将它们放在一起,营养更是翻倍,高蛋白,高锌,孩子吃长个长智慧,大人吃补充精力,很好的营养配搭,一起试试吧! 群虾戏珠的做法步骤1 材料步骤2 将虾枪和虾足虾须都剪掉,虾背剪开将肠泥用牙签挑出,用料酒和盐,生抽拌匀,腌三五分钟。步骤3 将鹌鹑蛋入锅煮熟透,水里加少许盐鹌鹑蛋就算壳破了,蛋液也凝固,不会散一锅。步骤4 煮好的鹌鹑蛋剥好备用。步骤5 将腌好的虾沾上面粉。步骤6 放入油锅炸好,中火不要炸太就,两面金黄就好!步骤7 切好葱姜蒜备用。步骤8 锅里温油下鹌鹑蛋,小火炸至蛋皮焦黄。步骤9 加入葱姜蒜,再放入适量椒盐。步骤10 将炸的虾一起放入锅中兜炒。步骤11 出锅!群虾戏珠的烹饪技巧因为女儿不爱吃辣,所以除了椒盐我没加辣椒,若是爱吃辣的朋友可多放些辣椒,也可在里面添加些坚果,如花生核桃,使的这道菜营养更丰盛,由于时间关系,我就没加,有兴趣的朋友可以试下! |
随便看 |
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